8 самых вредных привычек, которые вы должны оставить в 2020 году

Вредные привычки ставят под угрозу ваше счастье и здоровье, умственное и физическое. Они также мешают вам достигать поставленных целей.

Особенно расстраивает то, что они тратят впустую ваше время и энергию!

Вот список вредных привычек, которые нужно вытеснить и заменить на хорошие:

1. Привычка общаться с токсичными людьми

Photo by Sam Manns on Unsplash

Токсичные люди — обескураживающие, фальшивые, негативные — те люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за того, какой вы есть. Такие люди повсюду, от школы до работы, это могут быть даже близкие друзья и члены семьи.

Токсичные дружеские отношения разрушают вашу самооценку и уверенность в себе.

Подлинные друзья — это те, кто поддерживает вас, когда вы сбиваетесь с пути, кто помогает и мотивирует, и может быть рядом с вами, когда вам это нужно.

Вы можете стать более совершенными, как те замечательные люди, которыми вы себя окружите. Так что будьте достаточно смелы, чтобы отпустить тех, кто продолжает сбивать вас с ног.

2. Привычка разбазаривать деньги

Ответьте себе на следующие вопросы:

  • Сколько денег вам нужно, чтобы прожить этот месяц?
  • Какие расходы вы можете уменьшить?
  • Как насчет попытки получить дополнительный доход в свободное время?

Каждый месяц вам нужно создавать какие-то финансовые цели. Следите за своей финансовой свободой! Используйте свои деньги с умом.

Читайте также: Нехитрые способы сэкономить деньги: от рацональных до нищебродских.

3. Привычка сравнивать себя с другими

Сравнение себя с другими — один из самых простых способов почувствовать себя плохо. Вы смотрите на то, как живут другие, и хотите жить также.

  • Прокручивая новостные ленты в социальных сетях, вы начинаете завидовать тому, что есть у других. Вы начинаете чувствовать, что все ведут боле интересный образ жизни и выглядят лучше, чем вы.
  • Возможно, у них лучшая работа и крутая машина. Тогда они заставляют вас чувствовать себя завистливым неудачником.
  • Эти негативные чувства могут привести к стрессу, беспокойству или депрессии.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на зависть. Вам не нужно быть лучше, чем кто-либо другой, все, что вам нужно, — это стараться быть лучше чем вчера, и любить, то, что вы делаете. Вот что действительно имеет значение.

Цените то, что у вас есть. Вместо того, чтобы смотреть на жизнь других, найдите прекрасное перед вами. Внутри себя. Цветок не думает о конкуренции с соседними цветами. Он просто цветет.

4. Меньше овершерринга

Photo by Max Felner on Unsplash
  • Культура социальных медиа заставляет вас делиться всем — любыми эмоциями, мыслями, событиями и фотографиями. Потом вам может быть стыдно за грубые слова или минутную слабость, но сомнительный пост уже репостнули, и удалить не получится
  • Порой вы показываете свое местоположение с впечатляющей точностью (привет, воры).
  • Будьте осторожны с тем, чем вы делитесь в социальных сетях, потому что вы никогда не знаете, чем это может обернуться. Некоторые работодатели в наши дни даже проверяют, что люди публикуют в Интернете, прежде чем нанимать их.

Не переусердствуйте, делясь своей жизнью в социальных сетях.

5. Привычка бездумно тратить время на выходных

После долгой недели на работе все, что вам нужно, это ваши выходные, чтобы расслабиться, может быть, смотреть фильмы, есть и спать.

Хотя хорошо отдыхать своим телом и разумом. Вы также должны знать, что выходные имеют решающее значение для подготовки к успеху в понедельник и далее.

Хотите знать, что делать на выходных? Прочтите этот пост здесь, и у вас появятся отличные идеи, которые помогут вам быть мотивированным и супер-продуктивным!

6. Привычка влезать в долги

Неожиданные расходы случаются постоянно и всегда внезапно!

Именно поэтому крайне важно иметь чрезвычайный фонд, поскольку, когда возникнет такая ситуация, вы вряд ли нанесете ущерб своим долгосрочным финансовым целям.

7. Привычка не высыпаться

Лишение сна имеет страшные побочные эффекты, как краткосрочные, так и долгосрочные. Когда вы лишены сна, вы чувствуете себя вялым, капризным, и в целом, не лучшим образом себя чувствуете.

Нехватка сна влияет на ваше общее здоровье и продуктивность.

Если вам трудно заснуть, попробуйте теплые ванны, лавандовый чай, дыхательные упражнения перед сном или медитацию — все, что может помочь вам лучше спать сегодня вечером.

Высыпайтесь как можно лучше, чтобы вы могли проснуться обновленным и готовым к работе!

8. Вредные привычки не находить времени для себя

Независимо от того, насколько вы заняты, важно уделить время в вашем расписании, чтобы сосредоточиться на… вас! Это очень важно для вашего общего благополучия.

Если вы решили, что пришло время позаботиться о себе, но не знаете, с чего начать, вот несколько удивительных идей о том, как вы можете сделать, чтобы почувствовать себя хорошо.

Photo by Ross Findon on Unsplash

Может быть, ваши вредные привычки уже мешают; было бы печально читая этот пост, чувствовать себя вдохновленным, но так ничего не сделать.

Это ваш шанс встать и сделать этот год незабываемым!

Итак, обо всем по порядку: во-первых, поделитесь этим постом в Facebook, Pinterest или других соцсетях, чтобы сохранить его в качестве справочного материала в будущем и в то же время помочь другим начать новую жизнь.

Во-вторых, необходимо предпринять действия по устранению своих вредных привычек. Выберите те негативные привычки, которые вам больше всего мешают, и постарайтесь заменить их положительными привычками.

Вот 25 простых и полезных привычек, которые сделают вас лучше.

Читайте также:

комментариев 46

  1. Hi eva, just wondering if theres a link to download music sheets? Dinnie Vaughan Lyssa

  2. 720p:

    Quisque volutpat condimentum velit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nam nec ante. Leyla Curcio Shipley

  3. pharmacy online drugstore viagra cheep canada pharmacy online reviews

  4. There may be noticeably a bundle to know about this. I assume you made sure nice points in options also. Lorine Valdemar Florida

  5. I think this is one of the most significant info for me. And i am glad reading your article. But should remark on few general things, The web site style is ideal, the articles is really excellent : D. Good job, cheers Tallulah Bevon Moser

  6. canada pharmacies prescription drugs viagra professional online pharmacy generic viagra for sale

  7. My brother recommended I might like this blog. He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this info! Thanks! Pollyanna Willi Dollie

  8. I was curious if you ever considered changing the layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 images. Maybe you could space it out better? Zonda Bentley Brunhilde

  9. dizi:

    Nightmare Before Christmas is one of my very favorite movies. Love these! Chloette Artemus Scrope

  10. Hello. This article was extremely motivating, particularly because I was looking for thoughts on this subject last Thursday. Rozele Ty Touber Kerrie Dory Harman

  11. Pretty! This has been a really wonderful post. Thanks for providing this information. Darda Thorpe Ferro

  12. Mmm davvero buonaa!! Me ne prendo volentieri una fetta!!Magari 2!!! Deve essere magnifica!! Complimenti!! Karylin Claus Crofoot

  13. online medicine shopping canadian pharmacy review canadian drugs online pharmacy

  14. WordPress powers much of the Internet based on what options exist. The other two popular systems that existed when WP began getting a market share were Joomla and Drupal both of which are more difficult for the average person to cope with. Tamiko Lamont Schalles

  15. Very nice article. I definitely love this site. Stick with it! Ada Clarence Emmie

  16. viagra best pricve 92126 viagra viagra super active reviews

  17. canadian pharcharmy online mental illness shoppers drug mart pharmacy

  18. us pharmacy no prior prescription buy drugs online canada viagra

  19. where i can get viagra in sydney buy viagra with paypal viagra kansas city

  20. Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, as well as the content! Fredia Ring Eugen

  21. What I find so interesting is you could never find this anywhere else. Wallie Remington Cavallaro

  22. cheap cialis online generic cialis australia paypal cialis online shopping

  23. Greetings! Very helpful advice within this post! It is the little changes that will make the biggest changes. Many thanks for sharing! Laurene Coop Avron

  24. This paragraph will help the internet visitors for setting up new weblog or even a blog from start to end. Jessika Chadd Lugar

  25. I do consider all of the concepts you have presented on your post. They are really convincing and can definitely work. Still, the posts are very brief for beginners. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post. Lura Bendick Ferdy

  26. Thanks, brother! This one should be interesting. Challenging, at the very least! Love to you both! Amargo Ambrose Mansur

  27. Usually I do not read post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to check out and do so! Your writing style has been amazed me. Thanks, very great article. Gerladina Clarance Burris

  28. obviously like your web site but you have to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to tell the truth nevertheless I will certainly come back again. Terra Nickola Pesek

  29. Just want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just cool and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the enjoyable work. Claude Scot Caldeira

  30. Some truly cool goodies on this web site , appreciate it for contribution. Lynsey Rolando Warenne

  31. generic cialis usa order cialis online us cialis cheap over night

  32. You can certainly see your skills in the work you write. The world hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always follow your heart. Arielle Siffre Barolet

  33. adcb credit card cash advance limit money man title loans moncks corner sc olympia payday loans

  34. federal government and payday loans cash advance dave ramsey payday loans for metabank customers

  35. national cash advance dover ohio payday loans hiram ga apex payday loan review

  36. the time to read or visit the material or web pages we have linked to beneath the Jeane Rorke Cathey

  37. central cash advance payday loan ltd payday installment loans illinois

  38. An fascinating discussion is value comment. I feel that it is best to write more on this topic, it may not be a taboo topic but usually persons are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers Natasha Colman Hazen

  39. cialis and prostatectomy que medicamento es cialis cialis overdose effects

  40. pfizer free viagra does generic viagra work buy viagra without a doctor prescription

  41. cheapest viagra — how much is real viagra over the counter viagra pills

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.